ГЕТЬ БАЙДУЖІСТЬ ВІД ЗДОРОВ′Я

Година спілкування для учнів 8-11 кл. про шкідливість куріння, вживання алкоголю та наркотиків.

Мета:ознайомити учнів із  шкодою. Яку завдає організму людини куріння, вживання алкоголю та наркотичних речовин, формувати навички здорового способу життя, виховувати відповідні переконання  і уміння своєчасно сказати «Ні!» будь- якому наркотику.

Учитель:

Доброго дня, шановні друзі!

Ми сьогодні зібралися для того, щоб поговорити про здоров′я, як його зберегти в цей страшний час. Адже ми живемо  в час, коли ритм сучасного життя дуже стрімкий і цікавий. Сучасний світ відкриває перед нами великі можливості, ми поспішаємо жити не замислюючись над тим, що іноді потрібно зупинитись  і потурбуватись про себе, про своє життя, здоров′я.  Бо лише здорова людина відчуває себе  повноцінною особистістю і приносить користь суспільству.

Відомий афоризм «Здоров′я- це нічого, але все без здоров′я- ніщо» Здорова людина- це така людина, яка життєрадісна  й охоче виконує обов′язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й  розумові здібності.

Від чого залежить наше здоров′я? Чи залежить воно від нас?

( учитель демонструє таблицю основних чинників, від яких залежить наше здоров′я)

Спадковість-  на 20 %

Рівень медицини- на 10 %

Екологія- на 20 %

Спосіб життя- на 50 %

Спосіб життя- це той чинник здоров′я, який майже цілком залежить від нашої поведінки.Так що половина здоров′я залежить від тебе.

• Які чинники поведінки псують здоров′я?

• уживання алкоголю
• тютюнопаління
• вживання наркотиків.

Давайте докладніше поговоримо про паління. Що таке паління.

Це форма наркотичної залежності, дуже небезпечна звичка. Про історію виникнення і розповсюдження тютюну нам розкажуть наші дослідники.

Дослідники

Паління тютюну було відомо  ще з давніх часів. У Єгипті (18 ст.до н.е.)

знайдені  глиняні трубочки для паління. До нас дійшли відомості про паління з древньої  китайської літератури.

Масове розповсюдження тютюну почалося  після великих географічних відкриттів, коли у  1492році  було відкрито Північну Америку.

З 18 ст. у Європі починається вирощування тютюну. Перші тютюнові фабрики почали працювати  в Англії, Голландії, Росії. Тютюнова промисловість перетворилась  в окрему галузь (США, Японія)

У медичній літературі 40-х років з′являються праці видатних вчених: «Шкідливий вплив тютюну на організм людини» Видатні вчені науки і культури свого часу засуджували тютюнопаління.

Про те як паління впливає  на організм людини нам розповість наш гість (лікар, медсестра)

ЛІКАР

Тютюн шкідливий тому, що  внаслідок паління  в будь-який час можуть виникати невиліковні хвороби: рак легенів, гортані, стравоходу, нирок  незалежно від стажу паління.

Нікотин, що міститься  в цигарках є сильною отрутою. Запалена цигарка- це «унікальна хімічна лабораторія» (  окис вуглецю  і аміаку, тютюновий дьоготь, радіоактивні речовини( полоній-210), свинець, миш’як, масляна, оцтова, мурашина кислоти, сірководень.) Людина, яка  в день викурює 20 сигарет одержує таку саму дозу радіації, як від 200 рентгенівських знімків.

     Під час паління в організмі відбувається розпад вітамінів.

Тютюновий дим нейтралізує вітамін С.Імунна система  у курців різко послаблена. Паління отруює життя не тільки активним, але  й  «пасивним»

курцям.

Учитель:

Поговоримо про алкогольну залежність, причини та наслідки вживання алкогольних напоїв.

 Нерідко тютюнопаління  у житті йде поруч  з іншою шкідливою звичкою.

Це одна із головних проблем сучасності.

  Що тягне за собою стан сп′яніння?

Алкоголь викликає зміну поведінки людини. Вона стає непередбачуваною та небезпечною. Алкоголь винуватець половини скоєних убивств.

Алкоголь викликає психологічну й фізіологічну залежність .

Лікар про шкідливий вплив алкоголю на здоров′я людини.

Більш ніж 30 % алкоголю затримується  у нервових клітинах головного мозку. Внаслідок одного сильного сп′яніння гине до 20тис. клітин головного мозку.

Алкоголь негативно впливає на статеву функцію чоловіків. Організм чоловіка-алкоголіка набуває жіночих ознак і навпаки. Є таке поняття- закон

трьох поколінь. Французький психіатр Моррель дійшов до висновку, що до  четвертого покоління алкоголіків  потенціал їхнього родоводу вичерпується. Рід закінчується.(цей термін становить приблизно 25 років).

Систематичне вживання алкоголю призводить до алкогольного психозу.

Це ганебна вада, якій немає місця  у цивілізованому суспільстві. (Розповідь супроводжується демонстрацією таблиць, схем, фільму)

Учитель:

Поговоримо про хворобу XX-XXІ століть  - наркоманію.

Надзвичайно страшним явищем  є наркоманія, яку ще називають «чумою», і «хворобою егоїстів». Такі люди залежні від наркотиків  і займаються тільки собою. Від наркотичних речовин вже загинуло і продовжує вмирати велика кількість людей.

Сьогодні у всьому світі невирішеною залишається проблема наркобізнесу- торгівля забороненими наркотичними речовинами.

Особи, які вживають наркотичні речовини хочуть позбутися депресії, стресу, непорозумінь з оточуючим. Однак вживання наркотичних речовин - це не вихід, це дорога  в нікуди, це смерть.

• Чим найбільше небезпечні наркотики?

Тим, що вони безпосередньо змінюють свідомість людини  і руйнують її пам′ять, інтелект, пригнічують відчуття емоції ,а також викликають сильну психологічну  та фізіологічну залежність. Уживання наркотиків внутрішньовенно є небезпечним через високу імовірність ВІЛ-інфікування.

Лікар розповідає про СНІД та про можливі шляхи зараження вірусом імунодефіциту  ВІЛ. Лікар проводить експрес-опитування учнів про шляхи зараження на ВІЛ.

Узагальнюючі  відповіді учнів, лікар наголошує, що основні шляхи

передачі інфекції такі:

      -  при статевому акті з хворою людиною

 -при користуванні нестерильними голками, шприцами та іншими медичними інструментами

 -  при пологах та  годуванні груддю від хворої матері до дитини.

Захворіти на СНІД  не можна через :

повітря, посуд, воду у басейні.

Запам′ятайте: єдина людина, яка може вберегти вас від СНІДу – це ви самі.

Учитель:

Сьогодні ми ознайомилися з історичними відомостями про тютюнопаління.

Дізналися, як впливають алкогольні та наркотичні речовини на організм людини, з допомогою медпрацівника узагальнили наші знання про шляхи зараження небезпечною хворобою—СНІД.

 Всі ми прийшли до висновку, що людина, яка має згубні звички не може зайняти пристойне місце  у нашому суспільстві.

Будемо обережними, будемо дотримуватися здорового способу життя та зміцнювати свій організм.

І на завершення візьміть з собою «Путівник здоров′я»

ПУТІВНИК ЗДОРОВ′Я

( інформаційно- прикладне видання для тих, хто хоче бути не лише молодими,  а й здоровими)

ПРИВІТ!

Ти- молодий, завзятий  і кмітливий.

Ти сповнений сили та енергії.

Ти  маєш багато мрій, бажань, задумів  і планів на майбутнє.

Щодня ти пізнаєш життя, відкриваєш для себе світ і розкриваєш світу себе.

Ти хочеш усе осягнути, все зрозуміти  і щоб тебе зрозуміли.

Ти прагнеш усе спробувати, випробувати себе і свої сили, ствердитись  як людина  і особистість, усього досягти.

Ти рухаєшся вперед , наближаючи  власне майбутнє.

Ти мрієш про успіх, кохання  і щастя, бо ти- МОЛОДИЙ!

Усе життя для тебе - попереду.

Уже сьогодні у власних руках ти тримаєш своє майбутнє.

І лише ти сам відповідальний за нього.

Вже від тебе сьогоднішнього  і  від твоїх сьогоднішніх рішень залежить , яким будеш ти—завтрашній  і ти майбутній.

З кожним роком дедалі більше й більше свідомої , прогресивної молоді, відповідальної за себе та своє життя скеровує себе на здоровий спосіб життя, спрямовує свої зусилля на збереження та зміцнення свого здоров′я. Адже саме здоров′я є тим чарівним ключем, який відчиняє двері усіх можливостей- можливостей чогось прагнути  і досягати, омріювати  і  здійснювати, реалізовувати та розвивати себе. Встановлювати орієнтири майбуття…

А нині ти хочеш насолоджуватися життям, крокувати  в ногу з часом, не відставати від моди.

Мода…

Мода- це більше, ніж музика, зачіска  та модний «прикид»

Мода- це стиль,спосіб життя.

Ти—людина нового тисячоліття.

Нове сьогодення несе нову моду.

Хирляві зеленошкірі створіння, що випускають клуби диму й пари перегару,- неактуальний «еталон краси» для молоді нового часу, нового тисячоліття.

Сучасна мода одна-- ЗДОРОВ′Я

Бути здоровим – модно, стильно, красиво, класно!

По-справжньому сучасний еталон краси – здорова людина, яка обирає здоровий спосіб життя.

Ти- молодий?

Ти- сучасний?

Ти- переможець?

Тоді нас—багато.

Гайда разом на пошуки чарівного ключа, що називається  здоров′ям.

Візьми з собою знання, отримані на наших зустрічах, та поради «Путівника здоров′я», який ти зараз тримаєш  у руках. Вони допоможуть тобі приймати правильні рішення, долати труднощі, вдало обходити «підводні рифи та течії», якими сповнене «життєве море».

Будь наполегливим та впевненим  у своєму успіху!

Хай щастить тобі на шляху до власного здоров′я!